「ウォームビズ!エコに体を温めよう」の記事一覧

ダイエットティーとウォームビズ!これであなたも上級者

ダイエット茶とあわせて行いたい、体をあたためるということ♪ 今回の記事は温かく、しかもオシャレに過ごしたい! というウォームビズ上級者にお届けするコラムです。 痩せるためには体(脂肪)を暖めた方が効果的です。

お部屋のすきまをふさぐ/ダイエット寒い季節の冷え性対策

ダイエットでは体をあたためることも大切!あまり暖房を使わずに、部屋をあたためようとするなら、部屋の窓に注意しましょう。 壁とくらべると窓はとても薄いもの。外の冷たい空気が一番入ってきやすい場所です。 具体的な方法としては・・・

効率よくお風呂で温まる方法/ダイエット茶と寒い季節の冷え性対策

ダイエット茶のききめを高めるためには、体をひやさないことも大切。 寒い季節には、お風呂であたたまりましょう。 具体的には、38~40度のお湯に20分程度つかるのがベストなんだとか。肩までつかるとのぼせてしまうので半身浴が・・・

身体を冷やす食べ物、温める食べ物/ダイエット茶と寒い季節の冷え性対策

<ダイエット茶と食べ物について> 食べるときには生よりも、煮物などにして火を通しましょう。基本的に冬に旬の野菜は身体をあたためてくれますよ。逆に夏に旬を迎えるものは身体を冷やす効果があります。スイカなどはそのよい例ですね・・・

重ね着をしよう/ダイエットティー寒い季節の冷え性対策

ダイエット茶をのむだけよりも体をあたためたほうがよりダイエットには効果的。最近は寒い季節でも、ノースリーブや薄着のファッションが流行していますよね。動いているときはいいんですが、自宅でTVやパソコンをしているときには「寒・・・

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