日本で昔から親しまれてきた便秘茶
ドクダミの花
（画像：ドクダミの花）

お茶のもくじ

ドクダミ茶とは

どくだみ茶、十薬（じゅうやく）、蕺草　とも呼ばれているお茶です。
ドクダミは東アジア全域にみられる植物。漢方としても古くから民間薬として広く使われてきました。飲みながら健康にもなれる、とてもお得なお茶ですね。
▼お茶はドクダミの葉をつかいます
どくだみ茶

ドクダミ茶の効果･効能

【成分】

    ・クエルシトリン…血圧をさげる
    ・イソクエルシトリン（ケルセチン）　…血圧を安定させる
    ・イソクエルセチン　…利尿作用
    ・カリウム　…　腸の強化
    ・クロロフィル（葉緑素）　…炎症をおさえる

【効果 効能】
ダイエットに効く効果としては
　・お茶に含まれる　クエルシトリン、イソクエルシトリン、という成分が腸の働きをうながして便秘をよくしてくれます。

また、古くから認められてきた健康面の効能は、

    ・高血圧の改善　
    ・動脈硬化の予防
    ・便秘改善
    ・膀胱炎改善

があります。

ドクダミ茶の味

どくだみ茶
・独特のクセがあります
・苦くてのめない！とうほどではないものの、薬草ですから美味しいというものでもないようです。
・麦茶などの飲み慣れたお茶とブレンドすると飲みやすくなります

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