ゆず茶 (韓国柚子茶)

韓国美人はみ~んな飲んでいるゆず茶? ビタミンCがレモンの3倍
韓国美人のゆず茶

ゆず茶とは

ゆず茶は韓国の伝統的な美容茶です。ゆずの実を薄切りにして砂糖やハチミツで漬け込み、それをお湯でわって飲みます。ゆず(柚子)はミカン科の樹木。スッとした香りが特徴的で、日本では昔から冬至(とうじ)にユズ湯に入る習慣があるので、スーパーで見たことがある方も多いと思います。
ゆず茶の効能

ゆず茶の成分 効果 効能

【成分】
 ・有機酸(クエン酸・リンゴ酸など)
 ・ビタミンC
 ・ビタミンE
 ・フラノボイド
 ・ペクチン

【効果 効能】
ダイエットに効く効能としては
 ・ペクチンが糖の吸収をおだやかにします。
 ・ペクチンとフラノボイドが、コレステロールを減らしてくれます。

美容に嬉しい効能としては、
 ・ビタミンCがレモンの3倍!ビタミンCはコラーゲンの生成を助けて肌にハリを。またシミ、シワにも効果があります。

また、古くから認められてきた健康面の効果は、
 ・風邪予防
 ・高血圧予防
 ・糖尿病予防
があります。

ゆず茶の味

ゆずのさっぱりとした風味とハチミツの甘さが絶妙です。自分の好みにお湯でわって飲むので甘さを調節できます。ハチミツはカロリーがそこそこあるので、あまり飲みすぎないのうにしましょう。
ゆず茶の飲み方

ゆず茶の効果的な飲み方

・飲む量は適量に。甘くておいしいですが飲みすぎないようにしましょう。
・飲むタイミングは特に決まっていません。体を温めたいときに飲みましょう。
・いろいろなお茶を一度に飲むことはさけてください。目的にあったダイエット茶を1種類決めて、一定期間はおなじお茶を飲むようにしてください。

ゆず茶の効果的ないれ方

1)ゆず茶をスプーン1ほどすくって、コップにいれ、お湯をそそぎます。お湯の量は好みで調節するとよいでしょう。

※今回書かせていただいたのは一般的な飲み方、入れ方です。詳しくは購入したお茶のパッケージに記載があるかと思いますので確認してくださいね。

ゆず茶のレビュー・感想・口コミ・評判

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