“飲むサラダ”といわれるマテ茶が肥満解消！
お茶のもくじ
マテ茶とは
原産地が南米のマテ茶。コーヒー、紅茶とともに「世界三大飲料」と呼ばれているほどで、その知名度はかなり高いといえるでしょう。ビタミンがとてもたくさん含まれるため、現地では“飲むサラダ”と呼ばれるほど。また、有効成分マテインが中枢神経にはたらきかけて空腹感をやわらげてくれる働きがあります。ダイエットにぴったりなお茶ですね。
マテ茶の成分 効果 効能
【成分】
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・マテイン
・鉄分 （緑茶の約5倍）
・カリウム
・カルシウム
・ビタミン
・葉緑素、ミネラル
【効果 効能】
ダイエットに効く効果としては
・マテインが中枢神経に働きかけて、空腹感をやわらげます。
・マテインが血行をよくするので冷え性が解消、代謝がよくなります。
・ビタミンがお肌のターンオーバーをうながします。
また、古くから認められてきた健康面の効能は、
・滋養強壮
・冷え性解消
があります。
マテ茶の味
「美味しいと聞いたので試してみたところ、本当に飲みやすくてびっくり！」とのコメントをrieさんからいただきました。
マテ茶の効果的な飲み方
・飲む量は１日に２～３杯ていど。飲み過ぎてお腹がゆるくならないように気をつけましょう。
・飲むタイミングは特に決まっていません。「のどが渇いた」「のみたい」と感じたときに飲むとよいでしょう。
・いろいろなお茶を一度に飲むことはさけてください。目的にあったダイエット茶を１種類決めて、一定期間はおなじお茶を飲むようにしてください。
おすすめのマテ茶葉ブランド
★無農薬マテ茶リスト
農薬を一切使わない“有機栽培”にこだわったマテ茶を販売している店舗リストです。
マテの木があるのは、世界中でもアルゼンチン国のイグアスの滝周辺のみ。
実はこのあたりは、火山溶岩がつみかさなってできた赤い土で、現地では“テラロッサ”と呼ばれています。
この赤い土には、豊富な鉄分やカルシウムといった特別な栄養素がふくまれているのです。
そこでしか育たない自然のマテの木には、その栄養素がたっぷりと吸い上げられています。ですから、こちらで紹介しているマテ茶葉にも安全で特別な栄養がたっぷりつまっている！というわけですね。
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マテ茶のレビュー･感想･口コミ・評判
rieさんから「食事の前に濃く煮出して飲むと、食欲がおさえられます」との口コミ体験談をいただきました。詳しくはこのページの一番下にあるコメント欄をごらんくださいね。
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